REPETICIONES HIPERLENTAS:¿SIRVEN REALMENTE PARA ALCANZAR LA HIPERTROFIA MUSCULAR? La respuesta a este interrogante puede ser amplia. Pero avancemos por partes. Primero comencemos por definir qué es una repetición “hiperlenta o superlenta”. Todo ejercicio de fuerza posee distintas fases dentro de …
El Wellness nació hace unos años en Sudamérica, más precisamente en Brasil, donde muchas mujeres poseen una genética que combina perfectamente con los parámetros de esta división y que ha crecido tanto que actualmente conquistó distintas culturas alrededor del mundo, …